毎年、友人が漬けてくれる『らっきょう』✨ 好き嫌いの多いママちゃんが好んで食べてくれる!! (わたしは歯ざわりがどうも苦手で…💦) ただうちのママちゃん…飽きやすいタイプ💦 本当は毎日4、5粒食べると良いみたいだが… 気分によって登場させてくるw 【パーキンソン病】のひとの悩みのひとつでもある... 続きをみる
便秘のブログ記事
便秘(ムラゴンブログ全体)-
-
今日は『父の日』♡ パパちゃんへのプレゼントは『ぬか床』 ママちゃんの夜ご飯は、ほぼパパちゃん担当で お漬物もいつも自家製! 【ぬか漬け】 この魅力は何と言っても『生存力』がとっても強い 『植物性乳酸菌』 【善玉菌】を増やし腸内環境を整えてくれる 【便秘解消】食品♪ さらに【悪玉菌のエサ】となるタ... 続きをみる
-
『旬のものを食して体調を整える』 今は色々な食材が、年がら年中栽培されているから 『旬』のものがよく分からなくなっている… 昔のひとは、季節のものをきちんと食して カラダを健やかに保っていた! できる限り【薬】には頼らず、ママちゃんの 体調を整えてあげたい!! という訳で、お料理の先生に習ってきた... 続きをみる
-
今日も汗だく💦今からこんなに暑くて 先が思いやられる…💦 朝からママちゃんも水分摂りまくってる 基本… ・麦茶 ・アクエリアス ・OS-1 (前ブログ【水分補給の選び方】をご覧下さい) そして【間食】にはアイス… 暑いから仕方がないね…💦 でも内臓もどんどん冷えていき… 【腸の活動】も弱まっ... 続きをみる
-
今週はママちゃんの 『カロリーアップ週間』 目指せ1週間で1.5kgアップ 36.8kg→38.3kg gain weight !! 今朝の体重38、0kg ついに来ました!!38kg台!! ただ若干の足のむくみが気になるところ… 排出量が足りていない??ということも あるから、今日は足をしっかり... 続きをみる
-
-
今日のママちゃん 5日前にお腹を下してからお通じSTOP -_-b お腹を触ってみると… ♪ いました ♪ いました ♪ 【S状結腸】付近に固い集団が… 排便促進にお腹マッサージはとっても有効!! 『排便ルート』に沿って、ゆっくりモミモミ 自分でも寝ながらできる!! ※自分でやる場合には両手を重ね... 続きをみる
-
パーキンソン病の【非運動症状】で悩ましいのが 『便秘』 便が腸内に滞ると、それが腐敗して悪玉菌が どんどん増えていく ⚠️オナラが日ごとに臭くなる… 腹痛やむくみなども出て、QOLも下がり ひどい場合には痔や腸閉塞になる場合も… 【腸】と【脳】にはとても密接な関係があって 体内に有害なものが侵入す... 続きをみる