ムラゴン ホーム
今朝のママちゃんは早起きだった
昨日、今日でやっとお天気！！そのおかげかな…
体調も良さそう！
やっぱり太陽はありがたい(^-^)
そんな日はベランダで日光浴したり、窓全開で
いい風をいっぱい感じるようにしている
今日は髪の毛でもカットしよう！
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ママちゃんは、もともと美容師さん
自分の髪もずっと自分で切っていた
カラダが思うようにいかなくなってからは
わたしが、【専属美容師】さん！！
美容師の娘だからいけるはず
(娘ならいけるのか！？…そこ、気持ちの問題w)
通常、髪の毛は1ヶ月で約1センチ伸びると言われて
いる(個人差もあるが…)
3ヶ月も放って置くとだいぶズッシリ
☆先ずはブロッキングを細かくやる
↑↑↑ココがポイント
1度で大きくにハサミを入れず、細かくしっかり
ブロッキングをやれば素人でも失敗は少ない
(5センチ幅位でスライスしていけばバッチリ)
襟足→後頭部→両サイド→頭頂部→前髪
という順でわたしは切っていく…
♪完成♪
素晴らしい♪
我ながら上手に出来たと思う！！
冬に比べて夏の方が良く伸びるから、これからの
時期はぐんぐん伸びるでしょう
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髪の毛の成分は約80%が【タンパク質】
ちなみに爪の主成分も同じ
【ケラチンタンパク質】が不足してくると
髪もバサバサ…
爪もボロボロ…
になってくるから体調管理のバロメーターとしても
要チェック！
☆ヘアカラーしている人は薬剤の影響で
【キューティクル】の成分(タンパク質)が溶け出し
しまい、それがパサつきや切れ毛の原因にもなる
トリートメントやヘアコーティングを
きちんとしましょう！！
【タンパク質】は骨や筋肉をつくるためにも
必要不可欠！！
主に...
・魚
・肉
・大豆
・乳製品
などから摂取できる
好き嫌いが人一倍あるママちゃんは…
本来なら
マグロ(赤身)、カツオ、納豆、牛乳なんか
最高なのだが…
…全く食べない
だから鮭、イカ、厚揚げ、チーズを毎日
ちょこっとずつ食べている
お肉は大好き♡
【動物性タンパク質】も【植物性タンパク質】も
バランス良く摂ってカラダづくりを頑張ろう！！
