ママちゃんと共に

パーキンソン病のママちゃんと楽しく過ごそう

『脱水症状』チェック!

気温27度…毎日暑くなってきた…


午前中はママちゃんの入浴day♪


わたしは滝のような汗をかきながらママちゃんの
カラダを洗い…入浴後も全く汗がひかなかった…


『暑くないの??』と聞いても


『全然暑くないよ。はぁ〜気持ち良かった♡』
と涼しい顔してる…


いや。いや。それ危険でしょ⚠️


人間のカラダには


【自律性体温調整機能】


というものが備わっていて


暑さを感じる→汗をかいて熱を発散する
寒さを感じる→筋肉を震わせ熱を蓄える


というようにして【体温調整】をしている


年齢を重ねていくと、この機能が低下していく


発熱する高齢者が多い…と聞くが
『熱の発散力が弱まっている』ということも
理由のひとつでしょう


体温を1度下げるには100mlの汗が必要らしい💦


保有している水分などが少なかったら
【脱水症状】も起こしかねない⚠️


…危険⚠️極まりない…


では、カラダからどんなサインが出ているだろうか…


【脱水症状チェック】
下記で当てはまるものがあれば、【脱水症状】を起こ
している可能性がある



→下の両サイドに歯形や凹凸が出ている
→赤黒くなっている



→爪表面をゆっくり2秒押して、押した場所の色が
白からピンクに戻るのに2秒以上かかる


歯茎
→乾いている
→赤黒くなっている


皮膚
→手の甲の皮膚をつまみ、つまんだ形が戻らない
☆つまむ

☆1秒後…2…(この形が変わらなければ注意⚠️)

☆3秒でもどった!!

しっかり観察&チェックしょう!!


そして、しっかり『水分摂取』をしよう!!
NEXT →【水分補給の選び方】に続く…