ママちゃんと共に

パーキンソン病のママちゃんと楽しく過ごそう

専属美容師さん

今朝のママちゃんは早起きだった


昨日、今日でやっとお天気!!そのおかげかな…
体調も良さそう!
やっぱり太陽はありがたい(^-^)


そんな日はベランダで日光浴したり、窓全開で
いい風をいっぱい感じるようにしている


今日は髪の毛でもカットしよう!


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ママちゃんは、もともと美容師さん
自分の髪もずっと自分で切っていた


カラダが思うようにいかなくなってからは


わたしが、【専属美容師】さん!!
美容師の娘だからいけるはず
(娘ならいけるのか!?…そこ、気持ちの問題w)


通常、髪の毛は1ヶ月で約1センチ伸びると言われて
いる(個人差もあるが…)
3ヶ月も放って置くとだいぶズッシリ


☆先ずはブロッキングを細かくやる
↑↑↑ココがポイント


1度で大きくにハサミを入れず、細かくしっかり
ブロッキングをやれば素人でも失敗は少ない
(5センチ幅位でスライスしていけばバッチリ)



襟足→後頭部→両サイド→頭頂部→前髪
という順でわたしは切っていく…


♪完成♪

素晴らしい♪
我ながら上手に出来たと思う!!


冬に比べて夏の方が良く伸びるから、これからの
時期はぐんぐん伸びるでしょう


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髪の毛の成分は約80%が【タンパク質】
ちなみに爪の主成分も同じ


【ケラチンタンパク質】が不足してくると
髪もバサバサ…
爪もボロボロ…


になってくるから体調管理のバロメーターとしても
要チェック!


☆ヘアカラーしている人は薬剤の影響で
【キューティクル】の成分(タンパク質)が溶け出し
しまい、それがパサつきや切れ毛の原因にもなる
トリートメントやヘアコーティングを
きちんとしましょう!!


【タンパク質】は骨や筋肉をつくるためにも
必要不可欠!!
主に...
・魚
・肉
・大豆
・乳製品
などから摂取できる


好き嫌いが人一倍あるママちゃんは…


本来なら
マグロ(赤身)、カツオ、納豆、牛乳なんか
最高なのだが…


…全く食べない


だから鮭、イカ、厚揚げ、チーズを毎日
ちょこっとずつ食べている


お肉は大好き♡


【動物性タンパク質】【植物性タンパク質】
バランス良く摂ってカラダづくりを頑張ろう!!