ママちゃんと共に

水分補給の選び方

汗をかいたときにペロッとなめるとちょっと しょっぱい 汗とは、ただの水ではなく主成分に 【ナトリウム】 (他：カリウム、マグネシウムなど) が含まれているからだ 汗をかいた時に、ただの水だけを飲んでしまうと 血中ナトリウム濃度がどんどん薄まってしまう💦 これによって【脱水症状】を引き起こしやすく... 続きをみる