ママちゃんと共に

夏バテ防止！『スタミナ飯』

今日も暑かった… でもわたしは『夏』生まれのせいか 梅雨明けの、この暑さが好きだ♪ でも、カラダには年々こたえる…w💦 そんな時はやっぱり 冷やし中華 何度もしつこいようだが…昔からある食べ物は 本当に良く考えられている 情報が少なかった時代なのに… カラダが欲する物を食べて、カラダで感じて… ... 続きをみる

カロリーアップ・・・ラストday

今週はママちゃんの 『カロリーアップ週間』 目指せ1週間で1.5kgアップ 36.8kg→38.3kg gain weight ！！ LAST DAY… 今朝の体重38、0kg 昨日と変わらなかった…でも昨日より むくみが取れた状態だ！ この1週間で目標の1.5kgアップには わずか届かなかったが... 続きをみる