今日も暑かった…
でもわたしは『夏』生まれのせいか
梅雨明けの、この暑さが好きだ♪

でも、カラダには年々こたえる…w💦
そんな時はやっぱり

冷やし中華

何度もしつこいようだが…昔からある食べ物は
本当に良く考えられている

情報が少なかった時代なのに…
カラダが欲する物を食べて、カラダで感じて…
必要な物を季節ごとに吸収する！！
…それがいちばんですね♪

☆冷やし中華＆牛丼

【食材効果】
①麺→エネルギー源になる
②豚肉・ハム→カラダの疲れを回復
③タマゴ→栄養のかたまり
④キュウリ→カラダの熱を下げる
⑤大根おろし→胃腸スッキリ
⑥スープ(酢)→消化液分泌

本当によく考えられたバランス！！