ママちゃんと共に

『パンパンむくみ』の解消法①❷

【カラダの『声』numéro3】むくみ でも述べたように…ママちゃんもちょっと油断すると すぐに『パンパン足』になってしまう… 【パーキンソン病】ということだけではなく 高齢者には、とても引き起こりやすいトラブルだ 自らある程度の運動ができるのがベストだが… ママちゃんのように、なかなか外出できな... 続きをみる

排便ルートでどんどん出そう！

今日のママちゃん 5日前にお腹を下してからお通じSTOP -_-b お腹を触ってみると… ♪ いました ♪ いました ♪ 【S状結腸】付近に固い集団が… 排便促進にお腹マッサージはとっても有効！！ 『排便ルート』に沿って、ゆっくりモミモミ 自分でも寝ながらできる！！ ※自分でやる場合には両手を重ね... 続きをみる