【パーキンソン病】になると、筋肉のこわばり等が
出てきて、姿勢がくずれやすくなる

筋力の低下もあり

・猫背
・巻き込み肩になる
・頸が前に出る

などの【前傾姿勢】症状がみられる

転倒リスクも高くなるし、何より

これによって胸部…胸郭の拡大や収縮を行う筋肉
筋肉群：『呼吸筋』活動が低下してしまう

そうすると、十分な呼吸が出来にくくなり

浅い呼吸になってしまう

結果
・酸欠
・栄養吸収力の低下
・体温低下

にも繋がってしまう…💦

ママちゃんのように普通の姿勢をとると
丸まってしまう人の場合、転倒などのリスクを
減らし、強制的に！かつ、ラクに！

『猫背解消』ストレッチをやっていこう♪

☆掛け布団や大きめ集めのタオルを丸めて
後ろに手をつく(横図)

↑意識してアゴをあげる
☆(背面図)

↑指先を外に向けるのがポイント

ここで『深呼吸』するとさらに効果的♪

頑張ってこ♫