今週はママちゃんの

『カロリーアップ週間』
目指せ1週間で1.5kgアップ
36.8kg→38.3kg
gain weight ！！

今朝の体重37、1kg

う…ん💦やっぱりそう簡単増えないか…💦
ちょっと足のむくみが気になるな…

【昼食】
(通常メニュー)
☆そうめん　
1束　(167kcal)

【ちょい足し＆カロリーアップ】
生卵　1個(約90kcal）

【間食】
…スゴいの見つけました…
☆リッツ　チーズサンド

なんと！？たった2枚で…

約98kcal！！1枚49kcal…

こんなにハイカロリーだったとは…💦
わたし…1回で1パック(9枚)食べてた…

49kcal✖️9枚＝441kcal…💦
こうやって改めてみると何も考えずに
食べている自分が恐ろしい…

ママちゃんにとっては簡単に食べれて
美味しいうえにカロリー大！！
1枚追加で計3枚食べた！！147kcal！！

本日のカロリーアップ『２３７kcal』

明日もまた頑張ろ♪