一昨日の病院の結果をしっかり受け止め…

とりあえず【骨粗鬆症】対策の一歩として
散歩に出た✨

【パーキンソン病】の症状として
『すくみ足』がある…

だから散歩…と言っても家の周りを1周！！
一般的な大人の足だと5分程の距離だが…

…30分かかった
やっぱり相当、脚力が落ちている…💦

…でも！！歩けた！！
わたしはそれだけで素晴らしい♡と思った

ママちゃんが…
「私…こんなに歩けなくなってる…」
と言ったから

「約3ヶ月も外を歩かなければ、誰だって足が
おぼつかないよ。これでスタスタ歩いたら
ママちゃん。超人だよ。ママちゃんの足、よく
頑張ったね！！スゴいよ」
と教えてあげたw

ママちゃんは昔から器用だし、何でもテキパキ✨

だからこそ、今の自分がまだ受け入れられないん
だろうなぁ…自分へのハードルが高い気がする…

分かるけど…分かるけど…

「何でこうなってしまったんだろう…」

と毎日、毎日ずっと考えていても落ち込むだけ
いくら考えても、明日はまたやってくる

気持ちが落ちて過ごす1日より
気持ちが明るく過ごす1日の方が良い

カラダの動きが思うようにいかず、イライラ
することも、悲しくなることももちろんあるし
あって良い

でも、ずっとそんな気分を持ち続けたら
自分に疲れちゃうし、自分がかわいそう…

自分を責めずに、ママちゃんには自分の心を
もっと大事にして欲しい

自分を大事に思ってあげるならば少しでも
心地よく、気分よくさせてあげて欲しい

目標を高く掲げるのは良いことだと思う
でも、直ぐに思うような結果が出ないからといって

「わたしはダメなんだ…」

となってしまったら自分が本当にかわいそう
勝手に高い目標を掲げて、できないから責める…
そんなの鬼だ…

大きな『目標』のために、小さな『課題』をたくさん
作って、達成できたものをどんどん増やしていく！

そして、どんなささいな事でも1歩踏み出したこと
頑張ろうと思った心をいっぱい褒めてあげて欲しい

自分を信じてあげること、それが自信というもので
大きなチカラに変わるんだと思う！！

ちなみに今日、ママちゃんと話して掲げた

大きな目標は
『今日歩けた道を支えなしで自分の足で歩く』

そして、そのために達成した今日の課題は
『くつ下を自分で履く』

課題を達成した自分をいっぱい褒めて、明日も頑張ろう♪