ママちゃんと共に

パーキンソン病のママちゃんと楽しく過ごそう

医者いらずの『りんごパワー』

前から気になっていたお店♪


☆アップルパイ YATSUDOKI やつどき

津軽リンゴのアップルパイ🍎
パイがサックサク♪

ママちゃん♡
「久々に美味しいアップルパイ!!」


と結構大きめだが、ペロリと食べた♪


昔は、よく「おやつ」に食べていたが
ケーキ屋さんに行くとついついクリーム系に
惹かれてしまい…


ホント久々!!


『りんご』には英語の諺で
An apple a day keeps the doctor away
(1日1個のリンゴは医者を遠ざける)


と言われるくらい、実は…


スーパーフード


・リンゴ酸、クエン酸(疲労回復、整腸作用)
・カリウム(むくみ改善、夏バテ防止)
・カルシウム(骨粗鬆症防止)
・ペクチン(水溶性食物繊維)
・ポリフェノール(脂肪吸収抑制)


そういえば…昔…


風邪を引いたら【すり下ろしりんご】食べさせて
もらってたなぁ


やはり昔から変わらずあるものは効果が高い!!


りんごはその【香り】にも効果があるみたいで…


前に見た韓国ドラマの中のワンシーンでも
『不眠症』の王様の枕元に


『安眠効果』


として『りんご』を置いていたのを思い出した!!
食物のチカラはありがたいものだ✨