睡眠前の糖質摂取!
寝る前に食べるとカラダに良くない…
と聞くことがあるが…数日前から
『睡眠の質を高めるチョコレート』
を食べて寝ているママちゃん
『起きる時のカラダが軽い…』
と言っていた✨
このチョコレートのおかげもあると思うが…
先日も、大福を寝る前に食べて
『何だか今日はスッキリ✨』と言っていたのを
思い出した!
ママちゃんには就寝前の糖質が合うのでは!?
とりあえず今日は…
☆黒ごまとブランマンジェのパフェ セブンイレブン
・半分の量で試してみよう♪
(ママちゃん♡)「美味しい〜♪」
とりあえず半分でSTOP!!
一般的にカラダに【良いとされている】ものでも
【あまり良くないとされている】ものでも
個人差が大いにある!!
自分に合うものを試して見よう♪
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。