ママちゃんと共に

パーキンソン病のママちゃんと楽しく過ごそう

『リングフィット』のその後…

先日購入した✨任天堂SWITCH


リングフィットアドベンチャー


ゲームだから楽しみながら出来て気軽♪
と思っていたが… 


想像以上の運動量💦にちょっと足が遠のいて
しまった💦いかん、いかん…


また気合を入れ直そう


まずは準備運動から!!

感度も良く、ちゃんとやらないと認識しない

準備運動で既に疲れる💦


途中で【モンスター】が出現!!
とうせんぼされてしまう💦

どうやって先に進むかというと…


スクワット20回…(大腿四頭筋)

ニートゥーチェスト20回…(腹筋&腸腰筋)

もうヘトヘトですw💦

6分の運動で【消費カロリー】30kcalほど…
おにぎり【1/3程度】!?


食べる量を減らすべきか…
動く量を増やすべきか…w
正直考えさせられる💦


なんでもそうだが…
【継続】するって大変…💦


特に運動は…疲れるし…正直
めんどくささも…💦


『明日から!!』


と言うとまたやらないから
今日からまた頑張る♪


継続はチカラなり✨